Ingredientes: Pavo Boniato o Batata Brocoli Especias utilizadas: Una cucharadita de aceite, una pizca de sal, sésamo, perejil y ajo.
Etiqueta: Sano
Tasty poke
Ingredientes: Arroz Tomate Piña Mango Aguacate pollo Edamames Buen lugar para comer fuera y no comer ultraprocesados. Hay muchos ingredientes que puedes combinar.
Yogur griego con arándanos.
Ingredientes: Arándanos (Lidl, Gadis, Mercadona) Yogur Griego Natural (Lidl) Preparación: Añadir tantos arándanos como desees, no es necesario echarle edulcorante porque la fruta ya le da dulce al yogur.
Col Roja acompañada
Ingredientes: Col Roja (Lidl) Calabacín Zanahoria Cuscús Pollo Preparación: Cocer la col, el calabacín y la zanahoria, hacer el cuscús aparte, se hace prácticamente como el arroz. No echar más de 1 cucharada de aceite. Aliñar al gusto.
Brócoli acompañado
Ingredientes: Brócoli Lentejas de bote (Lidl) Calabaza Filete de pollo Tomate Preparación: Cocer el brócoli, y la calabaza y hacer el filete a la plancha. Aliño al gusto, yo personalmente utilicé sésamo y un poquito de salsa de soja.
Helado de yogur griego natural con frutas
Ingredientes: Yogur griego natural (Mercadona) Stevia (un sobrecito, Mercadona) Frambuesas Moras Preparación: Batir el yogur griego con 4 moras y cuatro frambuesas, meter en un recipiente y dejar al rededor de 5 horas, Sacar del congelador y añadirle un mas de unidades más de cada o las que se desee. Para acompañar hice un té…
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